ダイエットおやつ★小豆水煮のきなこ和え♪ レシピ・作り方
材料（１人分）
- 小豆水煮
- 大さじ2
- エリスリトール
- 小さじ2
- 塩
- ひとつまみ
- きなこ
- 小さじ1
作り方
-
- 1
- 器に小豆水煮、エリスリトール、塩、きな粉を入れ、よく混ぜたら完成☆スプーンで頂きます。
-
- 2
-
- こちらの小豆水煮を使用しました。
-
- 3
- 〜アレンジ例〜
ヨーグルトのトッピングに。
バナナやりんごなど、果物と一緒に。
糖質は上がりますが、パンやお餅にのせてもgood^ ^
おいしくなるコツ
エリスリトールは砂糖(またはラカント)の70%の甘さです。砂糖(またはラカント)を使う場合は量を減らしてみてください。
きっかけ
ダイエット中のおやつに。
つくったよレポート（
0
件）
つくったよレポートはありません