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胡桃とブラックオリーブのサラダ レシピ・作り方

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パンペルデュ
胡桃とブラックオリーブオイル入りのヘルシーサラダです。
みんながつくった数 1

材料(1人分)

グリーンリーフ
2枚
レタス
2枚
水菜
5本
キャベツ(せん切り)
1/10個分
胡瓜(スライスしたもの)
3、4枚
ミニトマト
1個
胡桃
3個
オリーブオイル
大さじ1
ブラックオリーブ
2個
岩塩
一つまみ
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作り方

  1. 1
    グリーンレタス、レタス、水菜は食べやすい長さに切る。
  2. 2
    ブラックオリーブは種付きの場合は取り除き食べやすい大きさに切る。
  3. 3
    胡桃は手で食べやすく砕いておく。
  4. 4
    お皿にグリーンリーフ、レタス、水菜、キャベツ、胡瓜、ミニトマトを盛る。
  5. 5
    胡桃とブラックオリーブを上にのせる。
  6. 6
    岩塩とオリーブオイルをかける。

おいしくなるコツ

材料はご自宅で揃う物でどうぞ。

きっかけ

胡桃とブラックオリーブの美的サラダを。

公開日:2021/05/05

関連情報

カテゴリ
オリーブオイル水菜サラダキャベツサラダレタスその他のヘルシー食材

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート( 1 件)

2023/07/15 21:05
パンベルデュさん‎♪アーモンドで作りました✧˖°おしゃれなサラダを教えて下さりありがとうございます♡(ᴑ̴̶̷̤ ‎ᢦ ᴑ̴̶̷̤).⋆♡
sweet sweet ♡

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