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えのきとワカメときゅうりのめんつゆポン酢サラダ☆ レシピ・作り方

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りらっくママ☆(お休み中)
えのきときゅうりがシャキシャキしてさっぱり食べられる和風サラダです。食物繊維がたくさん採れてヘルシー♪
みんながつくった数 4

材料(1〜2人分)

えのき
1袋
乾燥ワカメ
2g
きゅうり
1本
☆ポン酢
小さじ1
☆めんつゆ2倍濃縮
小さじ1
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作り方

  1. 1
    石づきを切ったえのきを半分に切り、根元に近い部分をほぐす。耐熱容器にえのきを入れ、ラップをふんわりかぶせ、600wの電子レンジで2分加熱する。
  2. 2
    乾燥ワカメは水に浸けて戻し、水気を切る。
  3. 3
    きゅうりは細切りにする。
  4. 4
    ボウルに1、2、3を入れ、☆の調味料をかけて混ぜ合わせたら完成です。

おいしくなるコツ

お好みでごまをふっても美味しいです。

きっかけ

ヘルシーなサラダを作りたくて。

公開日:2021/02/15

関連情報

カテゴリ
きゅうりロカボ ダイエット海藻サラダえのきわかめ

このレシピを作ったユーザ

りらっくママ☆(お休み中) レシピ投稿とお返しレポはお休みしています。 たまに皆さんのレシピ見に行きます♪笑 レポ承認は基本的にスタンプになります(^^)たまにお喋りします(^.^) 素敵なレポ感謝です・:*+.\(( °ω° ))/.:+♡ 2022.3.10

つくったよレポート( 3 件)

2022/06/10 18:50
さっぱりして美味しかったです! ありがとうございました!
なっきょん
2021/10/21 18:57
美味しいレシピありがとうございます(୨୧•͈ᴗ•͈)◞♡ご馳走さまでした✧˖°
sweet sweet ♡

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