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(ヘルシー)皮つきさつまいもの素焼き レシピ・作り方
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約15分
100円以下
パンペルデュ
お砂糖を使わないのでヘルシーで素材そのままの美味しさを味わえます。
材料(1人分)
さつまいも
1/2本
油
大1
岩塩
少々
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作り方
1
さつまいもはよく洗い皮ごと細いスティック状に切る。
2
水を張ったボウルに入れてあく抜きしザルにあげてキッチンペーパーで水気を拭いておく。
3
フライパンに油を入れてさつまいもを弱火から中火で素焼きする。
4
10~13分ほど焼いたら天ぷらバット等にあげる。
5
熱いうちに岩塩を振る。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
なるべく細くスティック状に切ると加熱時間が短くなります。
きっかけ
砂糖を使わずヘルシーなさつまいものおやつが作りたくて。
公開日:2020/10/12
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料理名
(ヘルシー)皮つきさつまいもの素焼き
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