ツナとピーマンの卵とじ レシピ・作り方

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葉な
ご飯と一緒に

材料（1人分）

ピーマン
1個
ツナ缶
1/3個
☆だし汁
大さじ2
☆醤油
大さじ3/4
☆砂糖
小さじ1
☆みりん
小さじ1
卵
1個

作り方

  1. 1
    ピーマンは種とヘタを取り、千切りにする
  2. 2
    フライパンにシーチキンの油と、ピーマンを入れ炒め、しんなりしたらシーチキンを加え炒める。☆を入れ沸騰したら、溶き卵を回しかけ、お好みの半熟状にする。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

昼ごはんに

公開日：2018/10/26
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