鯛のフレンチハーブフライ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   フレンチハーブミックスはコチラを使います。

2. 2

   鯛は、あらの細長い部分を使います。

3. 3

   ★を混ぜて、鯛をくぐらせる。

4. 4

   パン粉とフレンチハーブミックスを混ぜて、鯛にまぶす。

5. 5

   ノンフライヤーで180度 8分 加熱する。(油で揚げる場合も180度 8分)

6. 6

   レタスを添えて、中農ソースをかけて完成。