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【青じそ】ピーマンの種の青じそわさび漬け和え レシピ・作り方
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櫻井愛
プチプチ食感が楽しい一品です♪
材料(2人分)
ピーマンの種とワタ
4個分
★リケンのノンオイル青じそ
小さじ1
★わさび漬け
10g
★醤油
小さじ1/2
★ごま
小さじ1
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作り方
1
リケンのノンオイル青じそはコチラを使います。
2
ピーマンの種とワタはサッと茹でてザルにあげる。
3
2と★を混ぜて完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
テレビでピーマンの種は栄養価が高いと言っていたので、無駄にしたくなくて。
公開日:2017/11/08
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櫻井愛
http://buck-tick.blog.jp
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