材料(1人分)
- 三十雑穀ご飯
- 1/2膳
- オリーブオイル
- 小さじ1
- 鰹節
- ひとつまみ
- ブルーチーズ
- 5g
- 小エビ
- 少々
- ごま
- 少々
- (三十雑穀ご飯)以下の材料で炊く
- お米
- 1合
- タマチャンショップの三十雑穀
- 小さじ2
- 水
- 1カップ
作り方
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- 1
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- タマチャンショップの三十雑穀はコチラを使います。
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- 2
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- 三十雑穀ご飯にオリーブオイルをまわしかける。
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- 3
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- 鰹節とブルーチーズを乗せて、電子レンジで5秒加熱する。
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- 4
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- 小エビを乗せて ごまを振って完成。
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