おからでヘルシー!バナナと胡桃のチョコお焼き レシピ・作り方

おからでヘルシー!バナナと胡桃のチョコお焼き
  • 約15分
  • 300円前後
櫻井愛
櫻井愛
おから入りでヘルシーなおやつです!

材料(4人分)

  • 板チョコ 1枚
  • おから 20g
  • ★小麦粉 大さじ1
  • ★片栗粉 小さじ2
  • ★水 大さじ2
  • 1個
  • ☆胡桃(砕く) 10g
  • ☆バナナチップ(砕く) 10g
  • ☆ドライイチジク(刻む) 1個
  • ☆ブラウンシュガー 小さじ1/2
  • バター 5g

作り方

  1. 1 バナナチップはコチラを使います。
  2. 2 板チョコを湯煎で溶かし、おからと混ぜる。
  3. 3 ★を入れて混ぜる。
  4. 4 卵を入れて混ぜる。
  5. 5 ☆を入れて混ぜる。
  6. 6 フライパンにバターを敷いて中火で5分、蓋をして弱火で5分焼いて完成。

きっかけ

おから入りのおやつが食べたくて。

  • レシピID:1000009827
  • 公開日:2017/02/14
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