和風ツナマヨでちくわと彩り野菜の華やかカップサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   さつまいもは皮付きのままよく洗い、いちょう切りにする。人参は皮をむき、いちょう切りにする。ちくわは輪切りにすり。

2. 2

   鍋にさつまいも、人参がかぶるくらいの水を入れて柔らかくなるまで茹でる。

3. 3

   ✳︎の調味料を合わせ、よく混ぜる。

4. 4

   輪切りにしたちくわと水気をよく切ったさつまいもと人参を✳︎の調味料と混ぜ合わせる。

5. 5

   器に水気をよく切ったレタスを敷き、4を乗せ、トマトを飾ったら出来上がり！