ごぼうとチアシードのヴィシソワーズ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
じゃがいもとごぼうは電子レンジで柔らかくする。
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2
フライパンに牛乳、玉ねぎ、ウエイパーを入れて加熱する。
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3
１を加えて煮詰める。
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4
ブレンダーで潰しながら混ぜる。
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5
器に水で戻したチアシードを入れる。
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6
４を注いで冷蔵庫で冷やして完成。
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