体生き生き，簡単な濃厚カボチャスープ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
ｶﾎﾞﾁｬは適当の大きさに切って，レンジに５，６分かけて柔らかくする。冷まして，皮をむく。
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2
玉ねぎをｽﾗｲｽして，バターでしんなりするまで炒める。
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3
水，ｶｯﾌﾟ１にコンソメ固形スープを一個火にかけ溶かす。２のﾀﾏﾈｷﾞを入れる
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4
ミキサーに３と１のカボチャと牛乳を入れて，攪拌する。
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5
パセリを容器に散らしてできあがり。
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サクラノカタライ
おはようございます。お魚と野菜大好きおっかさんです。若い方はあまり魚料理しないようですが、カルシウム不足は、老後の足腰に関わってきます。色々魚料理を考えたいと思います。野菜もうまく利用出来るよう、野菜コーディネィーター習得に挑戦中です。
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