【毎月開催】アイディアレシピコンテスト＜今月のテーマは「エコな食べきりレシピ」！＞

応募されたレシピ（662件）

1. 

   ブロッコリーの茎【食べ切り】カニカマ入り大根サラダ ブロッコリーはマヨネーズと合うから、大根とカニカマでサラダにしました。 ブロッコリーの茎、大根、カニカマ、☆マヨネーズ、☆からし、☆レモン汁、☆砂糖、☆塩、こしょう、塩(茹でる時に使います)

   • 約15分
   • 100円以下
   つくったよ 2

2. 

   もやし食べきり！野菜炒め 簡単健康レシピです もやし、キャベツ、オリーブオイル、塩コショウ

   • 約10分
   • 100円以下
   つくったよ 5

3. 

   大葉食べきり！豚しゃぶと大根のサラダ 簡単健康レシピです。 豚こま肉、大根、大葉、ごま油、塩コショウ

   • 約15分
   • 300円前後

4. 

   丸ごとえび入り塩焼きそば 簡単健康レシピです。 えび（殻付き）、焼きそば用麺、キャベツ、もやし、大葉（お好みで）、塩コショウ、サラダ油

   • 約15分
   • 300円前後

5. 

   食べきり！万願寺とうがらし炒め おつまみに。 万願寺とうがらし、オリーブオイル、七味、白ごま

   • 約10分
   • 100円以下
   つくったよ 4

6. 

   野菜ときのこの体に優しい豆乳クリームスープ グルテンフリーで身体に優しい簡単に作れるクリームスープです♡ 鶏むね肉、ほうれん草、ブロッコリー(冷凍)、玉ねぎ、人参、舞茸、にんにく(みじん切り又はすりおろし)、塩、粗挽き胡椒、無調整豆乳、水、米粉、オリーブオイル

   • 約30分

7. 

   食パン食べきり！フレンチトースト 週末の朝食に。 食パン、※牛乳、※卵、※砂糖、バター、はちみつ

   • 約30分
   • 300円前後
   つくったよ 10

8. 

   3パック丸ごと食べきり！納豆やきめし♪ 納豆３パックを使い切る焼き飯です！ 納豆に熱を加えることでネバネバ感がなくなり、食べやすくなります♪ 白ごはん、塩コショウ、ねぎ、とろろ昆布、ちりめんじゃこ、ごま油、納豆(タレ付き)、だし醤油

   • 約15分

9. 

   しっとり柔らか鶏胸肉の食べきりヤンニョムジャン炒め ご飯がススム♪優勝メニュー♪我が家では取り合いになるほど大人気です⸝⸝◟̑◞̑⸝⸝鶏むね肉なのに、ふんわりしっとり柔らか♡最幸です♡お弁当やおつまみにも◎ 鶏むね肉、玉ねぎ、なす、赤ピーマン(又はパプリカ1/4個)、自然塩、粗挽き胡椒、片栗粉、酒、ごま油、✿、しょうゆ、✿、酒、✿、味噌、✿、メープルシロップ(他の砂糖可)、✿、にんにく、生姜(すりおろし)、白いりごま

   • 約15分

10. 

    厚揚げ食べきり！厚揚げとしめじのみそ汁 夕食に。 水、だし入り味噌、厚揚げ、しめじ、小ねぎ

    • 約15分
    • 300円前後
    つくったよ 11

11. 

    ちくわ1本食べきり！ちくわと万願寺とうがらし炒め お弁当に。 ちくわ、万願寺とうがらし、ゴマ油、塩コショウ

    • 約10分
    • 300円前後
    つくったよ 2

12. 

    バナナ食べきり！シスコーンヨーグルトにバナナのせ 朝のデザートに。 無糖ヨーグルト、シスコーン、バナナ、はちみつ

    • 約10分
    • 300円前後
    つくったよ 18

13. 

    さしみのツマで食べきりおでんダネ。 ビミョーに余るさしみのツマで作るカンタンおでんダネです。 さしみのツマ、油揚げ、かんぴょう（なければ爪楊枝）、根菜（にんじんなど）、こんにゃく、おでんの素、水

    • 約30分
    • 300円前後
    つくったよ 2

14. 

    えのきとブロッコリーの軸を食べきりクリームスープ はじっこ野菜の食べきりクラムチャウダースープです。 えのきの軸、ブロッコリーの軸、ブロッコリーの小房、クラムチャウダースープの素、湯、バター、湯

    • 約15分
    • 300円前後

15. 

    丸ごとシュリンプ～バターハーブソルト（フレンチ）～ 簡単健康レシピです。 えび（殻付き）、バター、ハーブソルト（フレンチ）

    • 約15分
    • 300円前後

16. 

    キャベツ食べきり、大豆ミートのそぼろ丼 キャベツの外葉まで捨てずに食べきります。 キャベツの外葉、長ネギの青い部分、大豆ミート（ミンチタイプ）、粉末の鶏がらスープ、オイスターソース、コチュジャン、ごま油、ご飯

    • 約15分
    • 300円前後
    つくったよ 19

17. 

    食べきり！りんごヨーグルト デザートに。 ヨーグルト、りんご、蜂蜜、シナモン

    • 5分以内
    つくったよ 8

18. 

    食べきりキャベツとにんじんの焼きうどん にんじんを皮ごと使います。 うどん、キャベツ、にんじん、豚肉、●めんつゆ、●マヨネーズ、刻み海苔

    • 約10分
    つくったよ 5

19. 

    丸ごとかぼちゃスープ かぼちゃを皮ごと使います。 かぼちゃ、玉ねぎ、水、コンソメ、塩コショウ、豆乳

    • 約10分
    つくったよ 6

20. 

    食べきり大根のサラダ 大根とツナのサラダです。 大根、ツナ缶詰、●マヨネーズ、●ぽん酢、●いりごま

    • 約10分
    つくったよ 3