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かぎゅら

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覚え書き程度にレシピを作ってみています。病院から食事管理をされ、食事療養をしている人間の節制料理も紹介していければと思います。例えば、1日油大さじ1以内にするには、料理に、油を殆ど使用しません。砂糖を控える為に蜂蜜を少し加えたりなど。一般的ではない料理方法です。LDLを緊急で下げた最高値は、２か月で185から110まで食事療養だけで下げられました。薬無しです。無茶したので怒られましたが。。。

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