副菜やスープで野菜をプラス！「カレー」が主役の献立 6提案

「カレー」献立のコツ

1年中人気のカレーは家庭によってもいろいろな楽しみ方があるのではないでしょうか。いろいろな具材を使って作りやすいので、季節感を出して秋らしいカレーにするのもおすすめです。今回はそんなカレーを主役にした献立をご紹介致します。

簡単献立
節約献立
栄養満点献立

食べ応えアップ！ゴロッと野菜のトマトチキンカレー

ポイント

野菜もしっかり入った、ゴロッと野菜のトマトチキンカレーです。野菜の切り方を変えると食べ応えも変わりますね。カレールウを使わなくても簡単に作れるので、いつもカレールウを使っている方も挑戦してみてはいかがでしょうか。副菜はどんどん食べたくなる、ツナポテトのカリッとチーズ焼きです。カリッと香ばしく、おつまみにもおすすめの1品ですね。副菜2品目はさっぱりとした、セロリと大根のマリネにしましょう。

他のおすすめ献立

秋野菜たっぷり！グリーンベジカレー

ポイント

旬の野菜をたくさん使った、グリーンベジカレーです。グリーンカレーペーストを使うと初めての方でも作りやすいのでおすすめです。副菜はふわふわお豆腐チーズ焼きにしましょう。カレーにたんぱく源が入っていないので、副菜でたんぱく質を摂取できるようにするといいですね。副菜2品目は、サーモンとアボカドの爽やかヨーグルトサラダにしましょう。