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ピーマンが苦手な方にも食べやすい!?食欲そそり、ごはんもすすむピーマンを主役にした献立をご紹介致します。定番料理を電子レンジで簡単に作った料理もあるのでぜひ作ってみてください。しっかり野菜を食べられる献立になっています。
定番中華のチンジャオロースは野菜をしっかり食べられる1品です!ピーマンや人参を入れているので見た目も鮮やかに仕上がりますね。副菜はおつまみにもおすすめのオクラとたこと春雨の中華和えにしましょう。たこと春雨を入れることでいろいろな食感を楽しめますね。たこの旨味もあり食欲をそそる1品です。にんにくはお好みで調整してください。スープは鮮やかなトマトと玉子の中華風スープにしましょう。
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サラダクレープ by HOME MADE cake
みかんジュースのほんのり甘酸っぱいパンプディング by 佐賀県佐賀市
野菜たっぷり!サンサンチーズハンバーグ⭐︎ by サンサンキッズTV
【郷土のおやつ】ごまもち by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
1位
e
2位
ぜんざい
3位
甘酢あん
4位
もやし
5位
生ラーメン
6位
にら
7位
八宝菜
8位
高菜漬け
9位
丼
10位
ズッキーニ 豚肉