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ジューシーな鶏もも肉はごはんのすすむおかずになりますね。今回はそんな鶏もも肉を主役にした献立をご紹介いたします。野菜を組み合わせると栄養のバランスが取りやすくなりますね。簡単にできる料理もたくさんあるので、忙しい時でもおすすめですよ。
オーブンでまとめて焼ける、チキンと野菜のグリル焼きです。鶏もも肉と野菜を一緒に焼けるので簡単にできますよ。オーブンで焼いている間に他の調理をするといいですね。副菜は切って盛り付けるだけで簡単にできる、デリ風サラダにしましょう。オーブンと電子レンジが一体化していると電子レンジが使えないので、切るだけで簡単にできる1品があるとうれしいですね。
鶏もも肉とにんにくの相性抜群な、鶏肉と夏野菜のガーリック塩こしょう炒めです。食欲をそそる旨味と風味たっぷりで、ごはんがすすみますね。ズッキーニや赤パプリカを使って彩りがきれいなのもうれしいポイントです。副菜は鮮やかできれいな、家庭菜園サラダにしましょう。ケールがない場合は、サラダ用ほうれん草などでも代用できます。スープはブロッコリーとしめじのコンソメスープをどうぞ。
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Wいくら丼 by 北海道別海町(べつかいちょう)
ふわとろいちご大福 by 長野県須坂市
おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
1位
朝食 炒め物
2位
朝食 炒め
3位
レタス
4位
トマト
5位
にんにく
6位
アワビ
7位
生クリーム
8位
きゅうり
9位
ハム
10位
豆腐 グラタン