ごはんと食べたい！「鶏もも肉」が主役の献立 6提案

「鶏もも肉」献立のコツ

ジューシーな鶏もも肉はごはんのすすむおかずになりますね。今回はそんな鶏もも肉を主役にした献立をご紹介いたします。野菜を組み合わせると栄養のバランスが取りやすくなりますね。簡単にできる料理もたくさんあるので、忙しい時でもおすすめですよ。

簡単献立
節約献立
栄養満点献立

オーブンで！チキンと野菜のグリル焼き

ポイント

オーブンでまとめて焼ける、チキンと野菜のグリル焼きです。鶏もも肉と野菜を一緒に焼けるので簡単にできますよ。オーブンで焼いている間に他の調理をするといいですね。副菜は切って盛り付けるだけで簡単にできる、デリ風サラダにしましょう。オーブンと電子レンジが一体化していると電子レンジが使えないので、切るだけで簡単にできる1品があるとうれしいですね。

他のおすすめ献立

おつまみにも！鶏肉と夏野菜のガーリック塩こしょう炒め

ポイント

鶏もも肉とにんにくの相性抜群な、鶏肉と夏野菜のガーリック塩こしょう炒めです。食欲をそそる旨味と風味たっぷりで、ごはんがすすみますね。ズッキーニや赤パプリカを使って彩りがきれいなのもうれしいポイントです。副菜は鮮やかできれいな、家庭菜園サラダにしましょう。ケールがない場合は、サラダ用ほうれん草などでも代用できます。スープはブロッコリーとしめじのコンソメスープをどうぞ。