さば缶で♪さばフレーク レシピ・作り方

作り方

1. 1

   さば缶は汁を切って、フライパンに入れます。

2. 2

   ほぐしながら、中火にかけます。

3. 3

   大まかにほぐれたら、調味料を全て入れ、さらにほぐしながら炒めます。

4. 4

   汁気が飛んでさばがしっかりほぐれ、フレーク状になったら完成です。
   あら熱が取れたら保存容器に入れて冷蔵庫で保存し、1週間を目安に食べきってください。