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ほうれん草のおひたし
レシピ詳細
レンジとめんつゆで簡単時短♪ほうれん草のお浸し レシピ・作り方
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約10分
100円以下
ハトリーナ
レンジを使って時短。
味付けもめんつゆのみで超簡単。
小鉢やお弁当おかずに定番のお浸しです。
みんながつくった数
1
件
材料(2~3人分)
ほうれん草
1束
めんつゆ(3倍濃縮)
大さじ2
作り方
1
ほうれん草は洗って、3~4センチくらいの食べやすい幅に切ります。
2
シリコン等のレンジ可の容器に、まず茎の部分を入れます。
レンジ600wで1分チンします。
3
葉の部分も入れ、さらに2分チンします。
4
水にさらして色止めし、よく絞ってボウル等の器に入れ、めんつゆをかけてよく絡めて完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
ゆでるとほんのりお湯が緑色になっていて、「これは栄養がとけだしてるのかな?」と思い、レンジで作るようになりました。
公開日:2019/03/25
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ほうれん草
このレシピを作ったユーザ
ハトリーナ
小学生の子供の相手に忙しいので、とにかく時短!簡単!がモットーです。 野菜が苦手な娘でも食べられるレシピ、お弁当に、栄養もいいレシピを日々考えています。
つくったよレポート(
1
件)
2020/05/02 19:51
レンジで仕上がる手軽さがうれしいですっ(o^^o) めんつゆで簡単に味が決まるのも助かります! ありがとうございましたーっ!!
じーえむ。
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