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簡単5分副菜*春キャベツとニラとツナのピリ辛和え レシピ・作り方

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からあげビール8413
やわらかい春キャベツで簡単5分でヘルシー副菜!すぐに作れるから忙しい日の副菜にオススメ♡この味めっちゃ美味しいよ~!

材料(3人分)

キャベツ
1/4玉
ニラ
1束
ツナ缶
70g1缶
☆だし醤油(だしつゆ)濃縮5倍
小さじ2
☆白だし
小さじ2
☆あらくすった白ごま
大さじ2
☆一味唐辛子
少々
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作り方

  1. 1
    ざく切りにしたキャベツと適当な長さにしたニラを茹でる。

    一つの鍋に時間差でキャベツ→ニラの順番で入れて
    茹でます。
  2. 2
    茹でた野菜をザルに上げたら水で流して冷やし水気を絞る。

    油をきったツナ、野菜、☆を和えて完成。

    ※コツ参照
  3. 3
    白だしは濃い目のこちらを使用。

おいしくなるコツ

ツナの油きりはしっかりじゃなく 少し油を残す感じにするとコクが出て 美味しいです♡ だし醤油はめんつゆで代用可能。 濃縮が違うものは使用量を調節してね。

きっかけ

忙しい日の副菜に冷蔵庫にあるもので簡単に作りました♡おつまみにお弁当の隙間にオススメです (((o(♡´▽`♡)o)))

公開日:2018/04/12

関連情報

カテゴリ
5分以内の簡単料理ビールに合うおつまみすきまおかず夕食の献立(晩御飯)100円以下の節約料理
関連キーワード
簡単 副菜 作りおき おつまみ

このレシピを作ったユーザ

からあげビール8413 ビール大好き!毎晩の晩酌が楽しみなフルタイムで働くママです♡晩御飯はバタバタと30分程で作るので料理工程を撮れず、お腹が空いている家族を待たせないがモットーなので完成写真は適当にパチリ。それでも美味しそうと言ってくれる皆様に感謝です♡ 早い!安い!旨いをテーマにしたおうち居酒屋メニューをクックパッド、SnapDish、アメブロ、暮らしニスタにも投稿しています。レシピの金額は1人分で計算しています♡

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