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もずく入り、温サラダレシピ・作り方

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約10分
100円以下

サラダも温かく。。

材料（3人分）

もずく: 50g

煮た大豆: 50g

人参: 1/3本

山東菜: 1束

※酢: 大さじ2

※オリーブ油: 大さじ2

※醤油: 大さじ1

※塩胡椒: ひとつまみ

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作り方

1

※以外の野菜をカットし、人参をひたひたの水で煮る。
2

1に火が通ったらその他の野菜、もずくも入れ、火が通ったら火を止める。
3

※をシェイクして、2にふりかけてどうぞ。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

大豆煮は大量に煮て、冷凍しておくと便利。

公開日：2017/10/31

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カテゴリ: 海藻サラダ

このレシピを作ったユーザ

アンズズ保育園児がいる、working motherです。毎日の時間との闘いの中で、早く、美味しく、栄養バランスが取れた、そして添加物や加工食品を使わない食事を心掛けています。沖縄在住なので沖縄特有の食材が多いです。

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