【青じそ】青じそわさびde簡単ヘルシー和風マリネレシピ・作り方

Name: 【青じそ】青じそわさびde簡単ヘルシー和風マリネ
Total time: 10 min
Yield: 3
Ingredients: 鴨ローススモーク ※コツ参照 160ｇ1本; 玉ねぎ 中1/2個; パプリカ 赤 1個; かいわれ大根 1パック; ☆リケンのノンオイル青じそ 大さじ3; ☆チューブわさび 4ｃｍ; ☆白ごま 大さじ1

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約10分
300円前後

からあげビール8413

市販のドレッシング+チューブわさびで
簡単和風マリネ♡ノンオイルでヘルシーだからダイエットメニューにも◎

材料（3人分）

鴨ローススモーク　※コツ参照: 160ｇ1本

玉ねぎ: 中1/2個

パプリカ　赤: 1個

かいわれ大根: 1パック

☆リケンのノンオイル青じそ: 大さじ3

☆チューブわさび: 4ｃｍ

☆白ごま: 大さじ1

作り方

1

玉ねぎはスライサーで薄くして10分ほど水にさらして水気を切る。
2

薄く切ったパプリカ、カイワレ、玉ねぎ、薄く切った鴨ロースと☆と和える。
3

いろいろなお料理にめっちゃ使えるこちらを使用しました♡

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

今回は鴨ロースを使いましたがサラダチキンやロースハム、生ハムなどで代用しても大丈夫ですよ♡シーフードも◎ 代用する場合は調味料の量を調節してね。

きっかけ

実家で鴨ロースをもらったので市販のドレッシングで簡単に和風マリネを作りました(((o(♡´▽`♡)o)))

公開日：2017/09/06

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このレシピを作ったユーザ

からあげビール8413 ビール大好き！毎晩の晩酌が楽しみなフルタイムで働くママです♡晩御飯はバタバタと30分程で作るので料理工程を撮れず、お腹が空いている家族を待たせないがモットーなので完成写真は適当にパチリ。それでも美味しそうと言ってくれる皆様に感謝です♡ 早い！安い！旨いをテーマにしたおうち居酒屋メニューをクックパッド、SnapDish、アメブロ、暮らしニスタにも投稿しています。レシピの金額は１人分で計算しています♡