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イカゲソとほうれん草、オリーブオイル炒め レシピ・作り方

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アンズズ
ささっと炒めるだけ

材料（2人分）

イカゲソ
250g
ほうれん草
2束
オリーブオイル
大さじ1
塩
ひとつまみ
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作り方

  1. 1
    イカゲソをオリーブオイルで炒める。
    火が通ったら、ほうれん草を入れる。
  2. 2
    最後に塩で味付け。完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

さっぱりと塩でいただきます。

公開日：2015/11/30
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カテゴリ
いか全般

このレシピを作ったユーザ

アンズズ 保育園児がいる、working motherです。 毎日の時間との闘いの中で、早く、美味しく、栄養バランスが取れた、 そして添加物や加工食品を使わない食事を心掛けています。 沖縄在住なので沖縄特有の食材が多いです。

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