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圧力鍋で作る、砂糖なし小豆 レシピ・作り方
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約30分
300円前後
アンズズ
小豆は好きですが大量の砂糖が気になります。
小豆だけにればおかずにもなるし、後からアレンジがききます。
材料(10人分)
小豆
500g
水
800ml
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作り方
1
小豆は洗って、圧力鍋へ。
2
水を入れ
強火で加圧。
加圧したら弱火で15分。
しばらく放置。
3
まだ煮えていないようならさらに煮て下さい。
私はつゆだくが好きなので、煮上がって、水が少ないようなら、水を足します。
余熱で、浸透します。
4
冷めたら、タッパーで冷凍保存。
甘くして食べたい時は砂糖に塩もプラスすると美味しい。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
鉄分、イソフラボンの補給に。
公開日:2015/07/12
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このレシピを作ったユーザ
アンズズ
保育園児がいる、working motherです。 毎日の時間との闘いの中で、早く、美味しく、栄養バランスが取れた、 そして添加物や加工食品を使わない食事を心掛けています。 沖縄在住なので沖縄特有の食材が多いです。
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