アプリで広告非表示を体験しよう

ルクエで☆カレーとおから　ふんわりオムレツレシピ・作り方

アプリをダウンロードする

味付けが濃いめなのでノンオイルでカロリーダウン♪
ふんわりで美味しい

材料（１～２人分）

たまご: １個

カレー（レトルト使用）: 2分の1カップ

おから: ２０ｇ

水: ５０ｍｌ

オオバコ: 小匙　半分

焼そばソース（お好みのソース）: 大匙　２～

アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

1

たまごとおから、水、オオバコをしっかりと混ぜ合わせルクエに流し入れる
2

カレーを入れて全体にまぜあわせる
3

蓋をしてレンジ６００Ｗで3分加熱
加熱されていたら蓋をしたまま、1分蒸らす
4

ソースをかけて出来上がり♪

☆ソースはお好みですが、味がしっかりします

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ボリュームあるオムレツを作ってみました

公開日：2014/06/28

このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ: オムレツおから

このレシピを作ったユーザ

ブ〜子２０１９年　マイペースに更新しています承認が遅れて、ご迷惑をおかけする事があると思いますが気長にお付き合いくださいませ！

つくったよレポート（ 0 件）

つくったよレポートはありません

関連カテゴリ

オムライス

おすすめの特集

もっと見る

注目のキャンペーン

オムレツの人気ランキング

節約ヘルシー♪オムキャベもやし

フライパンで♪キッシュ風オムレツ

簡単に本格派スパニッシュオムレツ

卵1個で☆玉ねぎオムレツ

春キャベツと納豆のふわとろチーズオムレツ♪

スパニッシュオムレツです☆卵と野菜の甘みがギュッ♪

節約！卵1個で♪簡単☆チーズオムレツ

お弁当に♡ひと口サイズのミニオムレツ♡

じゃがいもとキャベツのオムレツ

失敗しない！卵たっぷりフライパンオムレツ

オムレツのカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

おから
TOP10

旬のワード人気ランキング

関連する献立

卵の黄色で食卓を華やかに「和風オムレツ」献立

いつものオムレツにひと工夫♪「スペイン風オムレツ」

台湾の屋台料理といえば！「台湾風オムレツ」献立

もっと見る

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする