おつまみにも☆砂肝＆新玉ねぎでヘルシーサラダ レシピ・作り方
材料（１～２人分）
- レタス
- １～２枚
- 砂肝
- ３０ｇ
- 新玉ねぎ
- ６分の１カット
- ☆小岩井生乳１００％ヨーグルト
- 大匙 ２
- ☆青じそドレッシング（ノンオイル）
- 大匙 ２
作り方
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- 1
- 砂肝は薄くスライス、玉ねぎも薄くスライスしておく
☆砂肝の硬い部分もついたままです お好みで取り除いてください
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- 2
- 熱湯でスライスした砂肝を色が変わるまで茹で加熱されたら、笊にあげておく
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- 3
- お皿にレタスを手でちぎって敷き詰め、新玉ねぎを置き、砂肝をのせる
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- 4
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- 混ぜあわせた☆印をかけて出来上がり♪
きっかけ
ヘルシーにおつまみサラダを作ってみました
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ノンオイルだけど満足