ダイエッタァ～ キャベツ＆胡瓜＆若布ヘルシーサラダ レシピ・作り方
材料（１人分）
- キャベツ
- ２分の１枚
- カット若布
- 一つまみ
- 胡瓜
- ３分の１本
- ☆小岩井生乳１００％ヨーグルト
- 大匙 １
- ☆青じそドレッシング（ノンオイル）
- 大匙 １
作り方
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- 1
- キャベツは千切り、胡瓜も細くきっておく
☆きり方はお好みで！
-
- 2
- 若布は水に戻して、広がってきたら手で水気を絞っておく
-
- 3
- ボールに☆印を入れて、１と２を入れてあえる
-
- 4
-
- できあがり♪
きっかけ
キャベツダイエット 食前サラダにヘルシーに味付けしました
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