お弁当の隙間おかずに♪　南瓜と葱のマヨ和えサラダ レシピ・作り方

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ブ〜子
簡単に作りました　マヨ少なめなので薄味です　追加はお好みで！

材料（１人分）

南瓜（皮付き）
２０ｇ
葱
２センチ
マヨネーズ（カロリーハーフ）
小匙　１

作り方

  1. 1
    かぼちゃは小さくカットして、スチーマーに入れてレンジ６００Ｗで１分半加熱

    ☆洗った水滴がついている状態で加熱しました　加熱時間は南瓜のようで調節してください
  2. 2
    １のスチーマーに小口切りにカットした葱とマヨネーズを入れて絡める
  3. 3
    アルミカップに入れて出来上がり♪
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

簡単に作りました

公開日：2014/04/07
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カテゴリ
かぼちゃお弁当のおかず全般

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ブ〜子 ２０１９年　 マイペースに更新しています 承認が遅れて、ご迷惑をおかけする事があると思いますが 気長にお付き合いくださいませ！

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