ダイエッタァ~の夜食♪ 蒟蒻でリゾット気分 レシピ・作り方

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ブ〜子
お夜食に♪ ご飯の代わりに蒟蒻で!
食べずに寝ればいいものを、空腹では落ち着かない悲しいダイエッタァ~

材料(1人分)

チーズリゾットの素(レトルト)
1袋
生芋蒟蒻
200g
醤油
小匙 1
青のり
小匙 2

作り方

  1. 1
    ☆市販のチーズリゾットの素を使いました
    蒟蒻は灰汁抜き済みの商品を使ったので下茹を省略しています
  2. 2
    蒟蒻を2ミリ角ぐらいにカットしてルクエに入れて醤油をかけて混ぜあわせる
  3. 3
    1のリゾットを入れて軽くかきまぜ、レンジ600Wで1分半加熱
  4. 4
    お茶碗によそって青のりを振りかけたら出来上がり♪

きっかけ

夜食にヘルシーに作ってみました

公開日:2013/11/24

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カテゴリ
その他のこんにゃく

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ブ〜子 2019年  マイペースに更新しています 承認が遅れて、ご迷惑をおかけする事があると思いますが 気長にお付き合いくださいませ!

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