新たまねぎと春キャベツのコールスローサラダ レシピ・作り方

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酔いどれんぬ
春キャベツと新たまねぎを使ったヘルシーサラダ。さっと茹でることで驚くほどたっぷり食べられてしまいます。

材料(2人分)

春キャベツ
2枚
新たまねぎ
1/4個
しめじ
1/2株
EXヴァージンオリーブオイル
大匙1杯
白ワインビネガー
大匙1杯
蜂蜜
小匙1杯
塩、黒胡椒
少々

作り方

  1. 1
    しめじの石づきを落とし、小分けにします。新タマネギを薄切りに、春キャベツはざく切りにします。
  2. 2
    鍋に湯を沸かし、しめじを加えます。1分後、キャベツとたまねぎを加え、30秒茹でたらざるにあげます。そのまま30秒、余熱で火を通します。
  3. 3
    流水で冷やしたらしっかり水気を絞ります。
    ボウルにオイルとビネガー、蜂蜜を加え、良く混ぜたところに野菜を入れ、混ぜ合わせ、塩、胡椒で味を調えます。
  4. 4
    冷蔵庫で1時間以上しっかり冷やして完成。

きっかけ

春キャベツと新たまねぎを使ったヘルシーサラダ。さっと茹でることで驚くほどたっぷり食べられてしまいます。

公開日:2013/05/07

関連情報

カテゴリ
キャベツ新玉ねぎ
関連キーワード
新たまねぎ 春きゃべつ きゃべつ コールスロー
料理名
春キャベツと新たまねぎのサラダ

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酔いどれんぬ 364日呑む酔いどれんぬの酔いどレシピ。 旬の食材を使って安く美味しく美しくをモットーに、簡単に、けれども美肌・美髪・アンチエイジングを常に心がけた料理を作っております。 ■酒と料理と旅のブログをやっております。 https://ameblo.jp/sekihin-hibi/ https://note.com/yoidorennu ■instagramはyoidorennuです。

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