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弁当救世主伝説２１５、ほうれん草としめじのレンジ蒸 レシピ・作り方

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酔いどれんぬ
忙しい朝にも電子レンジで簡単にできる、お弁当の隙間うめに最適なヘルシーおかずです。
みんながつくった数 1件

材料（１人分）

しめじ
1/4株
ほうれん草
２本
ポン酢
大匙１杯
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作り方

  1. 1
    しめじの石づきを落とし、小分けにします。ほうれん草洗ったら水気を切り、２センチ幅に切り分けます。
  2. 2
    耐熱容器に入れたら上からポン酢をふりかけ、良く混ぜます。
    レンジで１分加熱し、蓋をあけずそのままさらに１分放置。全体をもう一度混ぜ、粗熱がとれたら完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

忙しい朝にも電子レンジで簡単にできる、お弁当の隙間うめに最適なヘルシーおかずです。

公開日：2012/12/14
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関連情報

カテゴリ
緑系のおかずしめじ
関連キーワード
しめじ ほうれん草 レンジ お弁当
料理名
ほうれん草とシメジのレンジ蒸し

このレシピを作ったユーザ

酔いどれんぬ 364日呑む酔いどれんぬの酔いどレシピ。 旬の食材を使って安く美味しく美しくをモットーに、簡単に、けれども美肌・美髪・アンチエイジングを常に心がけた料理を作っております。 ■酒と料理と旅のブログをやっております。 https://ameblo.jp/sekihin-hibi/ https://note.com/yoidorennu ■instagramはyoidorennuです。

つくったよレポート（ 1 件）

2015/06/14 22:14
黒すりごまも入れてみました。美味しかったです。
てりやきめきしこ
作ってくださってありがとうございました。黒すり胡麻入れるとさらに美味しそうですね。

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