スムージー風♪ キャベツ・にんじん・りんご・みかん レシピ・作り方
材料（１人分）
- キャベツ（２分の１枚） ５０ｇ
- にんじん ５ｇ
- りんご ４分の１
- みかん １こ
- オリゴ糖 小匙 １
- 水 １００ｍｌ
作り方
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1
キャベツはしんの部分も小さく切り、人参は皮付きのまま小さくカット、りんごは種の周りを切り落とし皮つきのままスライス、みかんは薄皮をつけたまま使います
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2
１の材料と水をジューサーに入れてスイッチオン♪
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3
形がなくなるまで撹拌する
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4
グラスに注いでできあがり♪
少し冷蔵庫で冷やすと飲みやすいです
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