スムージー♪ キャベツ・青梗菜・パセリ・柿・みかん レシピ・作り方
材料（１人分）
- キャベツ
- １枚
- サラダ青梗菜
- １枚
- みかん
- １こ
- 柿
- ４分の１こ
- パセリの葉
- 一つまみ
- ミネラルウォーター
- １５０ｍｌ
- オリゴ糖
- 小匙 ２
作り方
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- 1
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- みかんは皮を剥き、薄皮はつけたまま、柿は皮と種を取り除き、キャベツと青梗菜は茎も小さく切ってジューサーに入れる
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- 2
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- 水とオリゴ糖を入れてスイッチオン♪形がなくなるまで撹拌する
-
- 3
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- グラスに注いで出来上がり♪
おいしくなるコツ
少し冷やしてから飲むと飲みやすいです
想像よりも青臭かったけど、水分多めのサラリとした感じです
きっかけ
季節の野菜と果物で簡単に作ってみました
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