ルクエで作る素朴な！もっちりおから蒸しパン！ レシピ・作り方
材料（１人分）
- ファンタミックスジュース（カロリーオフ）
- １５０ｍｌ
- 生おから
- ５０ｇ
- 強力粉
- １０ｇ
- 薄力粉
- ３０ｇ
- ベーキングパウダー
- 小匙 １
作り方
-
- 1
-
- ボールに強力粉・薄力粉・ベーキングパウダー・ファンタフルーツジュースを入れて、泡だて器でよく混ぜる
-
- 2
- おからも入れてゴムベラでしっかりと混ぜあわせる
-
- 3
-
- ルクエに流し込んでレンジで５００Ｗで５分加熱
-
- 4
-
- 蓋をあけて冷ます！
-
- 5
-
- 表面が乾いたらお皿にひっくり返して入れて、裏の面を乾かす（乾かさなくてもＯＫですが、蒸れてます）
-
- 6
-
- 食べやすい大きさに切ってできあがり！
-
- 7
-
- ダイエッタァ～のおやつとしてカロリーオフの表示を信じて作ってみました！
おいしくなるコツ
砂糖なしで作ってるので甘みは薄いです！
きっかけ
ダイエッタァ～のおやつ蒸しパンを作ってみました
つくったよレポート（
0
件）
つくったよレポートはありません
ダイエット中だけどおやつは食べたい！