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フライパンでお手軽フレンチ、鰈のアーモンドバター レシピ・作り方

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酔いどれんぬ
火が通りやすい鰈なら生焼けの心配もなく失敗知らず。フライパンでできちゃうのであら簡単、まあ美味しい、やだ綺麗になれちゃうヘルシーでワインディナーに最適。

材料(2人分)

2尾
スライスアーモンド
大匙2杯
白ワイン
大匙2杯
レーズンバター(又はバターとレーズン)
10g
オリーブオイル
大匙1杯
少々
黒胡椒
少々
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作り方

  1. 1
    鰈は内臓をとり綺麗にあらったら白ワイン大匙2杯をまぶし、塩、黒胡椒を軽くし10分おきます。
    鰈の水気を軽くキッチンペーパーでふきとり、塩、黒胡椒、小麦粉を全体にまぶします。
  2. 2
    フライパンを中火にかけ、オイルを入れたら皮目を下にして鰈をいれます。2,3分焼いて焼き目がついたところで裏返し、火を弱火に落としてさらに3分焼きます。
    皮を上にして皿に盛ります。
  3. 3
    そのフライパンにレーズンバターとアーモンドを入れ、バターが溶けてアーモンドに軽く色がついたらソースの出来上がり。鰈にかけて完成。

おいしくなるコツ

レーズンバターがなければレーズン10粒とバター10gで代用してください。

きっかけ

旬の鰈を使ったフライパンで作れるお手軽フレンチ。

公開日:2012/02/07

関連情報

カテゴリ
カレイ(カラスカレイ)
関連キーワード
かれい フライパン ソテー
料理名
鰈のアーモンドレーズンバターソテー

このレシピを作ったユーザ

酔いどれんぬ 364日呑む酔いどれんぬの酔いどレシピ。 旬の食材を使って安く美味しく美しくをモットーに、簡単に、けれども美肌・美髪・アンチエイジングを常に心がけた料理を作っております。 ■酒と料理と旅のブログをやっております。 https://ameblo.jp/sekihin-hibi/ https://note.com/yoidorennu ■instagramはyoidorennuです。

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