糸寒天のダイエットチャプチェ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   糸寒天を水に浸けて15分程置き、ザルで水気を切る。

2. 2

   玉ねぎは薄切り、人参、ピーマンは細切りにする。

3. 3

   牛肉は食べやすい大きさに切って〇の調味料を揉み込む。

4. 4

   フライパンにごま油を入れて中火で熱し、牛肉を炒める。半分色が変わったら野菜を入れて炒める。

5. 5

   野菜に火が通ったら、火を止めて糸寒天を入れ、混ぜ合わせる。塩で味を調え完成！