アプリで広告非表示を体験しよう

ブロッコリーと竹輪のナムル風炒めもの レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
デラみーやん
固茹でしたブロッコリーと竹輪をサッと炒めてナムル風の味付けにしました。
サッと出来る簡単な一品です。

材料(1~2人分)

固茹でブロッコリー
80~100g
竹輪
1本
ゴマ油
少々
☆刻みにんにく
小さじ1/4
☆鶏ガラスープの素
小さじ1/3
☆塩コショウ
少々
☆酒
小さじ1
フライドガーリック
少々
アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

  1. 1
    固茹でしたブロッコリー(1980040521)と斜め切りにした竹輪をゴマ油をひいたフライパンに並べ蒸し焼きにする。
  2. 2
    ☆の調味料を加えてザッと混ぜる。
  3. 3
    器に盛り付けてフライドガーリックを散らして出来上がり。

おいしくなるコツ

ブロッコリーはレンジで加熱しましたが蒸し焼きや鍋で茹でてもOKです。

きっかけ

ブロッコリーと竹輪を組み合わせた一品を作ろうと思って。

公開日:2023/07/30

関連情報

カテゴリ
ブロッコリーごま油その他のナムルちくわ
関連キーワード
ブロッコリー にんにく ナムル 竹輪

このレシピを作ったユーザ

デラみーやん 1日1レシピを目標に投稿しています。 簡単に手を抜ける所は抜き、コストを安くする為&美味しくする為に手間をかける所は手間をかける主義です。 つくレポの承認は出来るだけ速くするように心がけています。

つくったよレポート( 0 件)

つくったよレポートはありません

関連カテゴリ

おすすめの特集

注目のキャンペーン

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする