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お好み焼き 食べた気分になる卵焼き レシピ・作り方

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すぅ3333
低糖質!おひとりさまのお昼ご飯にピッタリ(^^♪節約、時短、ダイエット向き
みんながつくった数 2

材料(1人分)

玉子
2個
キャベツ
3枚
納豆 タレ辛子
1パック
お好み焼きソース
適宜
マヨネーズ
適宜
青のり、かつお節
お好きな量
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作り方

  1. 1
    キャベツ3枚を芯も一緒にせん切りにする。
    フライパンにいれ、水をかけ洗う。
    そのまま手で押えて水を捨てる。
    (ザルを使わないズボラ‪w)水は少し残るくらいの方がよい。
  2. 2
    納豆をパックで混ぜ、タレ、辛子をお好みで混ぜておく。
    フライパンのキャベツの上に乗せる。
  3. 3
    火をつけ中火にし、キャベツがしんなりして来たら玉子2個を割り入れる。
    適当に混ぜ、蓋を閉めて蒸し焼きにする。
  4. 4
    玉子が固まったら火を止める。
    お好み焼きソース、マヨネーズをかけ、かつお節、青のりをかけて、出来上がり。

おいしくなるコツ

お好みで海老、豚肉など入れると一層お好み焼きのようになります。満腹感のために納豆を入れております。油使いません(*^^)v洗い物も最小限。ズボラなおひとりさま昼ごはんです。

きっかけ

1人でお好み焼きを焼くのもなぁ……冷蔵庫にあるもので作ってみました( ´ ▽ ` )ノ

公開日:2021/07/01

関連情報

カテゴリ
その他の卵料理糖質制限・低糖質昼食の献立(昼ごはん)100円以下の節約料理その他のお好み焼

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート( 2 件)

2021/07/03 16:16
美味しくできましたありがとうございました^_^
うーたま
レポート嬉しいです(≧∇≦)ありがとうございます♪♪
2021/07/02 14:56
٩(๑❛ᴗ❛๑)۶とっても美味しかったです
ボンド子
わ 嬉しいです(≧▽≦)レポートありがとうございます♪♪

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