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豚の生姜焼き
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油不使用☆生姜焼き レシピ・作り方
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約15分
300円前後
てぃも1010
油不使用で、玉ねぎたっぷり。ヘルシーな生姜焼きです。
材料(2人分)
豚肉(生姜焼き用)
6枚
玉ねぎ
2個
小麦粉
大さじ2
塩胡椒
一振り
生姜
チューブ2センチ分
みりん
大さじ1
醤油
小さじ1
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作り方
1
豚肉に塩胡椒を振り、小麦粉をまぶす。
玉ねぎを薄切りにする。
2
フライパンに玉ねぎの半分を広げ、豚肉3枚を乗せる。
その上に残りの玉ねぎを広げ、上に豚肉の残りの3枚を乗せる。
3
蓋をしてフライパンを火にかける。
弱めの中火で五分加熱する。
4
蓋を取り全体に火が通ったことを確認したら、みりん、醤油、生姜を入れ全体を混ぜる。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
ノンオイルで作りたくて。
公開日:2021/04/22
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