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茄子とキュウリとワカメの胡麻油和え レシピ・作り方
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のんのん、の
簡単に浅漬け感覚で、一品です。
材料(3人分)
胡瓜
半分
茄子
半分
乾燥若布
大さじ山盛り1
塩
小匙1
胡麻油
小匙1
いりごま
少々
めんつゆ(三倍希釈)
小匙1
作り方
1
胡瓜、茄子は1、2㎜に切って、塩で和えて、放置します。
2
若布は水で戻し、戻ったらしっかり水気をきる。
3
茄子と胡瓜、ややしなっとなったら、しぼって水気をきる。塩が効きすぎなら、さっと洗って水気をきる。
4
茄子と胡瓜と若布をあわせ、めんつゆと胡麻油もいれ、和えます。
5
器にもり、いりごまをかけます。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
茄子をどこかにいれたくて。
公開日:2020/09/17
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のんのん、の
毎日の夕飯、メイン、副菜、汁物、ごはんを基本で考えています。 野菜、緑黄色野菜、海藻類、きのこ類、豆類をレシピに混ぜこめるように考えます。 胡麻、ガーリック、生姜もよく使います。 お弁当だと、海のもの、山のものが入るようにします。
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