材料(2人分)
- シマチョウ
- 100g
- トマト
- 1個
- ニンニクみじん切り
- 1片(チューブだと2cmくらい)
- 長ネギみじん切り
- 10cmほど
- 塩胡椒
- 少々
- コンソメ
- 小さじ1
作り方
-
- 1
- フライパンに火を付け、シマチョウを炒める。同時にニンニクと長ネギも炒める。油が出てきたら少し火を弱め、コンソメを入れ、混ぜる。
-
- 2
- ざく切りにしたトマトを加える。小さめに切った方が早く火が通ります。
トマトから水分が出てきてぐつぐつ言うまで煮ます。
-
- 3
- 仕上げに塩胡椒を加えて、出来上がり。
お好みで味噌などを足しても美味しいです。
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