ヘルシーおからコロッケパン! レシピ・作り方
材料（1人分）
- おからパン 1個
- コールスロー（市販） １掴み
- 卯の花コロッケ 1個
- 有塩バター 大1
- 練り辛子 小1
- マヨネーズ 小1
- 中濃ソース 大1
作り方
-
1
揚げない揚げの卯の花コロッケ（エミ子のお手軽キッチン参照）を作ります。
-
2
有塩バターに練り辛子を混ぜ辛子バターを作ります。
おからパンを横半分に切り辛子バターを塗ります、
-
3
2のパンにコールスローを敷きマヨネーズをかけ1の卯の花コロッケをのせて、中濃ソースをかけてパンでサンドします。
アルミホイルに包み250℃のオーブンで15分位温めて出来上がりです！
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