FPで簡単!しそチーズつくね レシピ・作り方

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まい( ꒪⌓꒪)
お弁当、おつまみにも大活躍です!冷凍保存も可能で、タネさえ作ればお鍋にも使えます!

材料(2人分)

メカジキ
3切れ
人参
5センチ
玉ねぎ
1/4
生姜
輪切りで2センチ
☆片栗粉
大さじ2.5
☆そら豆醤油
大さじ1/2
☆塩
小さじ2
☆ブラックペッパー
5ガリガリ
プロセスチーズ
2つ
大葉
2枚
オリーブオイル(油ならなんでも)
適量

作り方

  1. 1
    メカジキは塩を振って5分ぐらい放置しておく
    その間に人参、玉ねぎ生姜を小さめに切る
  2. 2
    水分をよくとったメカジキも適当に小さめに切り、1の野菜とともに文明の機器フードプロセッサーへ入れる
    フードプロセッサーの電池オン!(お願いします)
  3. 3
    ☆の調味料を入れ、もう一度フードプロセッサーの電池オン!
    ボウルへ移し、気持ち粘り気を確かめるぐらいに混ぜる(ヘラかスプーンがいいです)
  4. 4
    プロセスチーズと大葉を立てに半分にし、チーズを大葉で巻く
    3のタネをそれに巻きつける
    (小判形だと焼きやすいです)
  5. 5
    フライパンを熱しオリーブオイルを敷く(サラダ油が使える方は確実にそちらのが安いです)
    4を入れ中火で片面3分焼く、焦げ目がついたら裏返し弱火で5分蓋をして蒸し焼きにする
  6. 6
    お皿に盛り付けて完成♡
    このタネ自体に味がしっかりついてるのでソースはいらないと思います。おつまみなら一味(ごまアレルギーでなければ七味でも)お弁当にはケチャップおすすめです!

おいしくなるコツ

冷凍する場合チーズを入れず小判形にして冷蔵庫しておくと使いやすいです! また、このタネならまん丸にしてお鍋につくねとしていれても、揚げて肉団子(メカジキ団子?)にしても美味しく食べられます!

きっかけ

みんなだいすきフードプロセッサーを手に入れたので…!あとはお肉が食べたかった(口癖定期)

公開日:2019/12/03

関連情報

カテゴリ
小麦を使わない(小麦アレルギー)マグロミートボール・肉団子大豆を使わない(大豆アレルギー)卵を使わない(卵アレルギー)

このレシピを作ったユーザ

まい( ꒪⌓꒪) 5年前から突然アレルギーに… 油(サラダ油ごま油)、牛、豚、鳥、卵、大豆、ごま、とうもろこし、甲殻類、花粉症(関係ない)アレルギー大魔神です( ˙-˙ ) 小麦、乳製品は改善されつつあります! でも食べることだいすきなのでアレルギーかいくぐってもどき料理たくさん作ってます!

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