お弁当に(*^^*)青梗菜とハムと玉ねぎ炒め☆ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 具材を食べやすい大きさに切っておきます
- 2 フライパンにオリーブオイルを入れてから、玉ねぎを炒めていきます
- 3 2に、青梗菜、ハムを加え更に炒めていき塩コショーで味付けしてから、アルミカップに入れて完成です
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