お腹満足☆チアシードヨーグルト レシピ・作り方
材料（4人分）
- チアシード 大さじ1
- ヨーグルト 大さじ8位
- グラノラ 大さじ4（1人分は大さじ1）
- ハチミツ 小さじ4（1人分は小さじ1）
作り方
- 1 ボウルに、チアシードと水200cc位（分量外）を入れて、1時間位おいて、水で戻しておく。
- 2 別のボウルに、ヨーグルト、水で戻したチアシードを入れてよく混ぜる。
- 3 器にチアシード入りヨーグルトを入れて、グラノラをかけ、上からハチミツをかけたら出来上がり！
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tatataway
こんにちは！
小学生の頃、初めてリンゴの皮むきをしたその日から
料理するのが楽しくて大好きになり、現在に至ります！
苦手な家事は掃除機かけ、好きな家事はもちろん料理！
マイブームは時短と健康維持！
新しいレシピを考案するのが楽しい毎日です☆
どーぞよろしくお願いします！
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M6662018/02/21 07:47
蜂蜜なしですが、美味しくいただきました(^-^)
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