レンジで簡単☆フライドポテト風♪ レシピ・作り方

レンジで簡単☆フライドポテト風♪
  • 約10分
  • 300円前後
たんさん娘
たんさん娘
揚げないので、ある程度、オイルセーブできます。時短にもなりますし、揚げ油を片付ける必要なし!

材料(2人分)

作り方

  1. 1 じゃがいもは、フライドポテト風に切り、さっと水にさらして、ザルにあげておきます。
  2. 2 ポリ袋に入れ、オリーブオイル・塩を加え、フリフリします。
  3. 3 耐熱皿にうつし、レンジで3分半加熱します。機種によりますので、加減してください。
    仕上げに粗びきこしょうをふります。

きっかけ

お弁当のおかずに・・・子供たちはポテト好きなので、作りました。油で揚げると、カロリーオーバーで太るので、レンジでセーブしてみました。

おいしくなるコツ

オリーブオイルがない場合、サラダ油やキャノーラ油でもいいですね。

  • レシピID:1970002965
  • 公開日:2011/10/03
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カテゴリ
じゃがいも
関連キーワード
レンジ 簡単 ポテト ヘルシー
料理名
レンジで簡単☆フライドポテト風♪
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つくったよレポート(5件)

  • YAMAT☆
    YAMAT☆
    2020/10/01 21:13
    レンジで簡単☆フライドポテト風♪
    食欲の秋!それだけに、こういうオイルセーブはありがたいですね♪美味しくて食べごたえも十分。ビールが進みましたよ笑。たんさん娘さん、ありがとうございます!
  • 櫻井愛
    櫻井愛
    2016/05/04 21:57
    レンジで簡単☆フライドポテト風♪
    美味しく出来て大好評!また作りま~す(*^^*)
  • 結后
    結后
    2016/01/10 16:38
    レンジで簡単☆フライドポテト風♪
    ヘルシーで付け合わせに便利で美味しいです!フライドポテトは高カロリーでメインによってはクドイので(笑)ちょうどいいですね(^^)
  • まめもにお
    まめもにお
    2015/09/26 14:09
    レンジで簡単☆フライドポテト風♪
    こんにちわ♪付け合わせに作らせて頂きました。
    シンプルな味付けが美味しかったです (^_^)
    電子レンジで簡単!主婦には助かるレシピでした♪
    ごちそう様でした♥

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