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おかかとしょうゆに飽きたら☆冷や奴バリエ②オクラ レシピ・作り方

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寿由紀☆ちゃん
暑い時期、比較的カロリーも低く、高タンパクな豆腐は毎日食べてもいいもの。でもいつもおかかとしょうゆでは飽きてしまいますよね。そこでトッピング(?)の紹介です。

材料(約3人分)

絹ごし豆腐
1丁
オクラ
4〜5本
つゆの素(3倍濃縮)
大さじ1
しょうがすりおろし(チューブでも)
適量
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作り方

  1. 1
    豆腐は人数分に切り、器に盛る。オクラは湯通しして、さと流水にさらし色留めをする。
  2. 2
    オクラをスライスして、ボールなどに入れ、つゆの素を入れ、少し粘り気が出るまで混ぜる。
  3. 3
    豆腐に2をのせ、しょうがものせて完成。

おいしくなるコツ

混ぜながら食べるとおいしいです。

きっかけ

冷や奴バリエーション

公開日:2011/08/07

関連情報

カテゴリ
その他の大豆・豆腐
関連キーワード
豆腐 スピード 冷や奴 オクラ
料理名
冷や奴

このレシピを作ったユーザ

寿由紀☆ちゃん 家にある材料、調理器具で、簡単!早く!おいしく! その1 スピード勝負!酒のつまみはご飯がすすむ♪ その2 圧力鍋、HB、ミキサー、スチーム調理器具は使いません。なぜなら持っていないから(^_^;) その3 妄想再現レシピ100実現を目指します! http://plaza.rakuten.co.jp/naochar

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