すりゴマたっぷりが◎！ブロッコリーの即席ゴマ和え♪ レシピ・作り方

Name: すりゴマたっぷりが◎！ブロッコリーの即席ゴマ和え♪
Total time: 5 min
Yield: １
Ingredients: 茹でブロッコリー 3個; めんつゆ 小匙1/3; すりゴマ 適量

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5分以内
100円以下

ぱぱんぱんぱん

茹でて冷蔵庫に保存してたブロッコリーを使ったので1分でちゃちゃっと出来ちゃいました！副菜は簡単美味しいが一番です♪

材料（１人分）

茹でブロッコリー: 3個

めんつゆ: 小匙1/3

すりゴマ: 適量

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作り方

1

茹でブロッコリーは小房を半分にさいておく。
2

ブロッコリーにめんつゆをかけて混ぜ、すりゴマをふりかけて混ぜる。
器に盛って出来あがり！

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

体にいいゴマはすりゴマだと吸収もよりアップ！たくさん食べましょう♪ キレイな緑のおかずはお弁当にも映えますよ！

きっかけ

茹でたブロッコリーでちゃちゃっと1分で作れちゃいました！

公開日：2011/04/23

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ぱぱんぱんぱんごくごく普通の主婦＆ママですが、お料理は好き！パン作りは大好き！！家族の笑顔をはげみに毎日頑張ってます♪♪♪

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