離乳食　しゃけの炊き込みご飯 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   お米は、研いで30分浸水させてからザルにとります。

2. 2

   ひじきは、水に戻しておきます。

3. 3

   人参、エリンギ、油揚げは、みじん切りします。

4. 4

   しゃけは、あらかじめ茹でて骨や皮があったら取りましょう。
   ほぐしておきます。
   シャケは味付きなしを使用しています。

5. 5

   炊飯釜にお米を戻して出汁を2合までいれます。

6. 6

   ひじき、エリンギ、人参、油揚げ、シャケをいれて●の調味料を加えたら炊飯モードにします。

7. 7

   炊けたらあら熱をとってから1食分ずつラップをして冷凍します。
   1週間を目安に食べきりましょう