離乳食　手づかみかぼちゃのおやき レシピ・作り方

作り方

1. 1 あらかじめ、人参はみじん切りにして柔らかく茹でておきます。
   ブロッコリーは、みじん切りをしてブレンダーでペーストにしておきます。
2. 2 かぼちゃは、小さく切ります。電子レンジで2分温めます。
   (固い場合は、柔らかくなるまでレンチンしてください。)

   

3. 3 かぼちゃの皮をむいて2〜3センチに切りボールにいれてマッシャーで潰していきます。

   

4. 4 人参、ブロッコリー、片栗粉を加えて混ぜこねていきます。

   

5. 5 丸く形をつくります。

   

6. 6 何もひかずにフライパンに入れ弱火で焼きます。
   両面がうっすら焼き色がついたくらいでいいです。

   

7. 7 あら熱がとれたらひとつずつラップをして冷凍します。
   1〜2週間を目安に使い切ってください。